1. Что такое целлюлит?

Целлюлит - это изменения в жировой ткани, связанные с нарушением оттока лимфы и крови. Чаще всего врачи называют подобные кожные проявления липоидной дистрофией, но не целлюлитом, поскольку под этим термином по-настоящему скрывается гнойное воспаление жировой клетчатки.

2. Каковы причины целлюлита?

Женщины, конечно, не сталкиваются с гнойниками, а имеют дело с косметическим дефектом. Многие врачи не считают такой целлюлит болезнью вовсе и убеждают всех, что борьба с целлюлитом невозможна.

Любая жировая ткань состоит из мелких клеток или адипоцитов. Они управляются половыми женскими гормонами, реагируя на них увеличением или уменьшением размера.

Коллагеновые и ретикулярные ткани держат жировые клетки в пределах долек, не позволяя им менять структуру. Под действием определённых факторов работа адипоцитов нарушается. Они начинают резко накапливать жиры, деформироваться, вызывать отеки из-за сдавливания капилляров. В основе развития болезни лежит несколько факторов. Они же формируют основные причины целлюлита:

1. Поступление в организм избыточных жиров и сахаров, идущих на образование жировых отложений.
2. Низкая физическая активность женщин, нарушающая микроциркуляцию крови, расщепление жиров и эластичность соединительных тканей.
3. Гормональные всплески в организме (менструация, беременность, лактация), приводящие к избыточному накоплению жиров и росту клеток жировой ткани.

Считается, что причины целлюлита дополняются наследственными явлениями, поскольку женщины с рождения обладают определенным телосложением, строением кожи и клетчатки. Способствует повреждению подкожной жировой клетчатки тесная одежда и обувь на высоких каблуках - эти модные явления нарушают отток крови и лимфы, изменяя питание адипоцитов.

3. Каковы симптомы целлюлита?

Появление апельсиновой корки пугает многих женщин, и они начинают активно определять у себя стадии целлюлита:

- на первой стадии при нажатии пальцами обнаруживаются небольшие бугорки;
- на второй стадии при ощупывании можно выявить плотные узелки, снижается чувствительность кожи и появляется отек;
- на третьей стадии уплотнения видны без нажатия на кожу, снижается чувствительность к боли, различается сильный отек;
- на четвертой стадии места поражения болезненны, выражены буграми и впадинами, наблюдается деформация тканей.

4. Как избавиться от целлюлита?

Многих женщин волнует борьба с целлюлитом в домашних условиях. Конечно, можно пойти в салон и записаться на процедуры против целлюлита. Но без изменения образа жизни бугорки неизбежно вернутся на бедра, ягодицы, живот и внутреннюю поверхность рук.

Женщины начинают сражаться с жировыми отложениями довольно рано, зная о том, что с возрастом целлюлит неизбежен. Это верно, поскольку физические нагрузки хороши только для профилактики целлюлита. На второй или третьей стадии целлюлита они только увеличивают отек за счет усиленного кровообращения и невозможности насытить ткани кислородом.

Потому упражнения от целлюлита надо выполнять с умом и комбинировать с другими средствами от целлюлита: плаванием, правильным питанием, массажем, использованием кремов.

Голодание не помогает в борьбе с целлюлитом. При ограниченном поступлении калорий тело сжигает доступные запасы, а недоступные, в том числе, целлюлит, остаются на прежних местах, еще больше выделяясь на теле. Потому желательнее сбалансировать питание: ограничить поступление вредных жиров (животных и трансжиров из выпечки и сладостей), питаться растительной пищей, насыщать организм витаминами и кислотами омега 3 - они укрепляют капилляры, питающие жировые клетки.

Выбирая для борьбы массаж от целлюлита, надо знать о некоторых правилах его выполнения. При резком и сильном надавливании на пораженные места отек будет только усиливаться, капилляры и сосуды начнут повреждаться, выпуская жидкости в подкожную клетчатку, а жировые клетки отреагируют на стресс ещё большим ростом. Потому массаж от целлюлита должен быть постепенным и корректным:

- сперва надо разогреть подкожную клетчатку легкими вращательными движениями;
- переходить к глубокому разминанию, но стараться не щипать кожу и не травмировать ее до синяков;
- начинать надавливание всей ладонью, помогающее рассасывать расплавленные жировые скопления;
- легкое постукивание обеспечивает тонус коже и улучшает кровообращение.

Надо знать, что при массаже против целлюлита надо двигаться вверх - от стоп к бедрам.

Только так лишние жировые отложения попадут в кровоток и выйдут из организма. Популярный медовый массаж от целлюлита также таит опасности: мед надо смачивать, чтобы не допускать травмирования кожи и образования синяков. Для разминания тканей лучше применять масла против целлюлита. Наиболее популярно масло виноградных косточек, обладающее полезными свойствами. Крем от целлюлита должен применяться лишь в качестве вспомогательного средства к массажу, то есть, вместо масла от целлюлита.

Всякие жесткие меры, такие как банки от целлюлита, уксус от целлюлита способны навредить коже: усилить отеки или вызвать ожоги.

Начиная борьбу с целлюлитом надо запастись терпением. Все программы, обещающие избавление от целлюлита за неделю в домашних условиях являются мифом. Нельзя разрушить за 7 дней то, что формировалось и уплотнялось долгие годы.

5. К какому врачу обращаться при целлюлите?

Диагностикой и лечением целлюлита занимается косметолог.